温馨提示
茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。
但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。
医学专家告诫我们，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。
怎么喝茶更健康？
1、选对茶：比如红茶养胃，绿茶提神，乌龙减肥，普洱茶消食等，要根据自己的体质和需要喝茶，这样才能做到有益身心。
2、选好茶：茶的品质有好有差，一般来说，好茶对饮茶者益处多多，而比较差的茶叶非苦即涩，口感差是其次，喝坏了肠胃那才是重要的。
3、会喝茶：除了用好茶具，科学沏泡之外，不要喝霉变茶，不要喝空腹茶，也不要喝隔夜茶，尽量不要在睡觉前喝浓茶。
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一般来说，喝新茶比较好，但有时陈茶也是可以引用的，比如陈红茶、陈普洱，治疗肠胃病就很有效。
4、看时间：早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体；
白天适合喝绿茶，有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。
5、看地域：中国茶叶质量监督检验中心主任则更提倡按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。
一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数名族地区则喜喝砖茶。
6、看体质：比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选发酵茶。
某位中医药专家很会喝茶，如春天易上火，就喝绿茶；心情不好时则饮花茶，疏肝调气；
舌苔厚、肚子涨、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。
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评论列表 （13条）
2022-01-26 00:05:04
市〖shi〗议员牛煦庭则建议，敬老爱心卡可以用于刺激小额消费，如休闲农场、旅{lv}行〖xing〗工厂等；对此社会局回应，开放票卡点数运用于消费购（gou）物与票卡津贴的政策立意
2022-01-27 02:40:51
除了前沿科学研究，王绶琯还经常在中学、科技馆、天文馆讲演座谈，编著了大量受青少年喜爱的科普读物。 我认为算比较好的
2022-03-16 11:45:45
县府说，今年的落山风艺术季自25日起展至明年3月1日，而为彰显「落山风观光」的独特性，此次活动除有艺术创作外，还特别设计出一场属于落山风的沈浸式舞剧《风潮变》，并借由该剧来导览这18组装置艺术，但此别开生面的导览方式，仅在明年元旦登场，有兴趣的游客千万别错过。别错过这个了
2022-08-15 17:24:54
有提问称，据报道，美国防部国防安全合作局2月7日宣布，美方已批准向台湾出售价值约1亿美元的“爱国者”导弹防御系统设备和服务。请问对此有何评论？未来前途光明啊
2022-02-25 00:14:05
1月17日晚间*ST中新发布2021年度业绩预告，预计净利润亏损4亿元至4.5亿元、扣非净利亏损4.2亿元至4.8亿元、营收80.5万元、归属母公司所有者权益-22亿元至-25亿元。同时，经公司与审计机构的初步沟通，公司2021年度财务报告可能继续被出具非标准审计意见。太硬核了
2022-03-23 00:00:10
数据显示，阿莫西林等45种药品广东地区在前期集采降价的基础上平均再降27.5%，最高降50%；超声刀头广东地区平均降70.11%，最高降93%；预充式导管冲洗器广东地区平均降68.25%，最高降77.1%。真心推荐大家看，很好
2022-03-28 00:04:34
欢迎花楼教练加入北京WB大家庭，相信他的到来，会成为团队强而有力的后盾，为团队注入源源不断的力量。通向成功的路途中，让我们一起披荆斩棘，一路向前！太硬核了
2022-11-30 00:06:53
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2022-01-23 00:03:23
本文摘自：中国军网，作者：佚名，原题：雄关、白洋淀与神臂弓：北宋军队的以步制骑术这是我的菜