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资深媒体人陈文茜日前发烧至38.9度，她说是「下视丘失去功能」，透过2招发烧头痛自救法，以及打了8小时点滴，才慢慢退烧至36.9度。
陈文茜下视丘失去功能 高烧38.9度
陈文茜日前在粉专发文，上星期二半夜开始生病，先是胃疼痛不已，服了胃溃疡的药无效，连续吃了2包胃乳，且冷到全身发抖；隔日清晨5时醒来，不但头痛，且发烧至38.9度。
陈文茜说，应该是免疫攻击脑部在脑干旁掌管调节温度的下视丘，「它受伤地很严重，失去了功能」，特别护士帮她打了8小时点滴，才终于慢慢退烧至36.9度。
 陈文茜也分享生病发烧、头痛自救法，提供有需要的民众可以参考：
①带上「我爱露西」的浴帽，愈大愈好，除了保护头，不被空调或室内空气交换器吹风影响，也增加快乐喜气，人在痛苦的江湖，要给自己一点戏份。
②把空调或是室内交换器，在靠近床位部分，遮一块桌布。
退烧处置准则：通风、散热
台湾儿科医学会继续教育委员会委员、小儿科医师詹前俊指出，人体维持体温恒定是动态机制，主要是由下视丘的温度调节中枢运作，当人体发生感染出现发炎反应时，求救讯号会通知下视丘，进而让体温的定位点提高，刚开始会感到畏寒、四肢冰冷，接着才会造成体温上升，就是所谓的发烧。
詹前俊认为，陈文茜所提供的发烧自救方法「因人而异」，退烧处置主要为通风、散热，并不建议「全身包紧紧」，但有些人因毛细孔打开，头部或身体吹到风时，有可能更容易感到不舒服，的确可以避免头部吹风或拿布遮住空调，但记得不要穿太多衣服。
洗温水澡降温 退烧效果比敷冰枕好
詹前俊建议，如果发烧并没有特别不舒服，其实不需要积极退烧、吃退烧药；若是发烧同时伴随不舒服，最好可以洗个温水澡，水温大约28度，帮助降低体温，身体会比较舒服，退烧效果也会比敷冰枕好。
◎ 谘询专家／詹前俊医师
原文请见：
陈文茜免疫攻击脑部曝近况！分享2招发烧自救法 医师揭1招退烧更有效
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